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2012年11月11日 (日)

バランスボール

Bu121111_2相変わらず、腰痛に悩まされている。
読者の方に教えてもらったストレッチをやって、少しマシになった気がするが...

今日開催の「パーシモンオープン」にも、腰の状態が良ければ参加したかったんだけど、今はまだパーシモンのドライバーをまともに打てない。
パーシモンに比べれば遥かに長尺でヘッドの大きい今のクラブなら、遠心力で振って何とかなるが、パーシモンドライバー独特の弾道を出すためには腰のタメが必要になる。
今はそういう振り方をすると腰が痛くて無理なために、今回の「パーシモンオープン」は出場を見送った。

コースで糸巻きボールをパーシモンのドライバーで引っ叩くのは、最高の楽しみではあったんだけど...

今日の大会は、あとでパーティーの時にでも顔を出して見ようとは思っているけど、なんとか雨にも振られずにすみそうで良かった。

さて、こちらの腰痛対策の新兵器は「バランスボール」。
ちょっと前に、「会社の椅子をやめてバランスボールに座って仕事をするようにしたら、酷い腰痛がなくなった」というニュースの映像を見て、これならいいかもしれないと近くのディスカウントショップで買って来たもの。
一番大きいのを買って、椅子代わりに座って仕事をしてみる。
確かに普通の椅子のように安定していないので、常に背筋と腹筋を使ってバランスをとって座る訳だから、自動背筋腹筋鍛錬機ともいえる...

まだ効果は実感できていないけれど、ひょっとするとひょっとするかも。

ただ、どうもこれ以上大きいのがなかったからしょうがないんだけれど...低い。
机とパソコンの位置をこれ以上下げられないので、ちょっと自分の位置が低くなり過ぎて仕事をやる上では勝手が悪い。
かといって、今のバランスボールが75センチ。
これ以上大きいのは売ってなかったのと、もっと大きいとかなり場所をとって、またそれはそれで使い難そうだ。
それと、常に座っているとだんだん空気が抜けて更に低くなりそう。

それでもなんでも、とりあえず1週間は続けても見て、腰痛に効果があるかどうか試してみる。

腰さえ良くなれば、まだまだ飛距離も....

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