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2016年10月 5日 (水)

ヤバい!  (2015年5月16日)

Bu150516_2昨日、練習に行った...

ストレッチして...十分に2本素振りを左右やって...軽く軽く、ハーフショットからクォーターショット....

ウェッジ、ショートアイアン、ミドル〜ロングアイアン...
右から曲げて、左から曲げて...
ボールの出所が左気味なのを修正して...アップライト過ぎる感じなのをフラット気味にして...

8番、6番アイアンは、色々やっているうちにそれなりに望むボールに近いものが出て来て、次に4番。
これも、色々とやっているうちにまあまあ納得するようなボールが出始めて...

ドライバー、3w、4wと悪くないボールが出るようになって...
100球くらい打った後で、2番アイアンで打ち始めた。
やはり成功率は低いが、フックならそれなりに転がるボールが出る。
そこでスタンスを右に向けてスライスを打つ事に...この時、ちょっと上から行き過ぎたような気がした...ダウンで「ギクン!」と来た!

「ヤバい!」

激痛と言う程ではないけど、左腰に強烈な違和感。
「マズい、マズい」と思いながらも、もう一度アドレスに....痛みが来て前傾出来ない。
いけません、久しぶりのギックリ腰やってしまった。

こうなったら、前傾するだけで痛くて腰に力が入らないのでスイングは無理。
色々とストレッチしても、治るような様子は無い。
すぐに練習中止。
家に帰って、湿布薬をベタベタ....

これは、「これは安静にしていても治らない」...「ただし、ストレッチや体操より、歩く事の方が治りが速い」...と言う自分のギックリ腰経験の覚えから昨日は夕方2〜3キロ歩いた。


その為か今日も腰は痛いが身動き出来ない程ではなく、朝起きるときのマッケンジー体操もきちんとやり、前傾はまだきついがなんとか早めに治りそうな気はしている。

うーーん、2番アイアンはちょっときつかったか...
MOIマッチングで7番アイアンなんかとは同じように振れるはずなんだけど、実際にはそう振る事は難しい...これは多分に感覚的なもので、やはりロフトが少ない事から、どうしてもアップライトに振って行きたくなる...その上、特に強いフェードを打とうとするときは腰を先に押し込もうとするから、こんな風に腰を痛めてしまうんだろう。
年老いた身体には、フェードボールは腰に負担が大きいと言う事...判っているんだけどなあ。

やっぱり4wか5wなのか...失敗しても2番アイアンは格好いいとミーハーな自分は思ってしまうんだけど(笑)、それで腰を痛めちゃダメだよなあ。


ちょっとしばらくは歩く事以外は腰に負担をかけないようにして、大人しくしている。
せっかく良いシーズンには言ったんだから、絶対に長引かせないようにしなくちゃね。

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